Impulse, Prozesse & Vertiefung
Unsere Teamcamps sind so individuell wie Ihr Team. Ob als 2-stündiger Impuls oder als intensive Woche, ob in der direkten Firmenumgebung, im Wildgelände oder an unseren Standorten am Achensee und in Bayern.
Fokusbereiche
1. Fokus-Impulse: Gezielte Kurzformate
Ideal für präzise Einstiege, thematische Vertiefungen oder kompakte Zeitfenster:
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ST – Somatic Training (Körper & Kooperation):
Somatisches Interaktionstraining, das Beziehungsdynamiken nonverbal erfahrbar macht und Zusammenarbeit auf körperlicher Ebene verankert.
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MT – Mindfulness & Fokus (Angewandte Präsenz):
Praxisnahe Achtsamkeit und Reizreduktion für wache Aufmerksamkeit, mentale Klarheit und bewusste Entscheidungen.
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RT – Resilienz & Autonomie (Biologische Balance):
Das eigene Nervensystem verstehen: Gezielte Navigation zwischen Leistungsaktivierung (Sympathikus) und Regeneration (Parasympathikus).
2. Die Kernbausteine des HuManuals
Stellt euer individuelles Format aus unseren Modulen zusammen oder vertieft gezielt einzelne Themenfelder:
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Atmung & Emotion
Die direkte Brücke zum Nervensystem: Die physiologische Verbindung von Atemrhythmus und Gefühlszuständen verstehen und als verlässliches Werkzeug zur Selbstregulation nutzen.
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Körper & Felt Sense
Wahrnehmung statt Autopilot: Stressreaktionen und Warnsignale im Körper frühzeitig erkennen, unbewusste Reizmuster identifizieren und handlungsfähig bleiben.
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Choice & Creation
Vom Reagieren zum Agieren: Raus aus dem biologischen Alarmmodus – bewusste Intentionen setzen, innere Haltung verkörpern und als Team kraftvoll gestalten.
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Stille & Fokus
Klarheit im Naturraum: Die unaufgeregte Weite des Waldes nutzen, um Reizüberflutung abzubauen, Aufmerksamkeit gezielt zu bündeln und das Wesentliche freizulegen.
Die Methode:
Erfahren statt Erklären
Theorie liefert Orientierung – doch erst das Erleben verankert neue Verhaltensmuster. Unsere Arbeitsweise verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse über Stress und Kooperation mit der unaufgeregten Kraft des Waldes.
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Fundiert inspiriert: Elemente aus Polyvagal-Theorie, Somatic Experiencing, Neuroathletik und Leadership Embodiment bilden die Basis für ein tiefes Verständnis von Selbstregulation, Standfestigkeit und nonverbaler Kommunikation.
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Praktisch erprobt: Von achtsamer Atemarbeit über kooperative Wahrnehmungsübungen bis hin zu komplexen Herausforderungen im Gelände: Jede Übung macht Beziehungsdynamiken unmittelbar sichtbar.
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Draußen verankert: Das offene Feuer, die Weite der Berge und die Ruhe des Waldes schaffen den geschützten Rahmen, in dem das Nervensystem herunterfahren und Neues entstehen kann.
Keine künstlichen Rollenspiele: Wir arbeiten mit echten Situationen, echten Reaktionen und dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt.